Princípios das Constelações familiares

Princípios das Constelações Familiares: Hierarquia ou Ordem

A Hierarquia é um dos princípios das constelações familiares mais fácil de observar e menos implementado. Os pais deram a vida aos filhos e como tal chegaram primeiro, então são maiores que nós. Já os filhos vieram depois, o que faz deles pequenos perante nós.

Parece simples e tão básico a ponto de não ser mencionado, mas quem veio antes tem precedência sobre quem chegou depois. Se te pareceu básico então tenho a certeza que nunca tentaste corrigir ou melhorar um comportamento de um “maior que tu”. Momentos em que damos por nós a dizer: “mãe, precisas ver isso no médico”, ou “pai, não devias comer tanto sal que acabas hipertenso”.

Quem nunca se deixou questionar pelos filhos (pequenos em relação a ti por lhes teres dado a vida). “Mãe, faz assim”, ou “Pai, não devias ter feito aquilo”.

Vieste deles? Então deve-lhes respeito e reverência porque a tua vida só foi possível através deles (independentemente dos moldes).

Isso não significa que possam fazer tudo mas podes seguir o teu caminho de vida adulta com respeito.

Existem depois várias dinâmicas entre pais e filhos, uma vez que ninguém vem sem bagagem. Vê aqui ao lado.

Princípios das Constelações Familiares: Equilíbrio

O Equilíbrio é dos princípios das constelações familiares que melhor precisa ser implementado nas relações entre pares.

Só devemos tomar (a palavra foi escolhida com precisão), o que somos capazes de retribuir. Também devemos assumir a nossa responsabilidade em ver o outro como ele é e com as limitações que tem em dar. Assim não se criam desiquilíbrios entre o dar e o receber.

Costuma-se dizer que as razões do divórcio encontram-se nas coisas que detectamos e desculpamos no namoro, e é isso mesmo o equilíbrio. Assumir que o que vemos é uma fase ou que tem uma justificação, não muda o facto do que já é!

Tomar apenas o que precisamos e dar apenas o que transbordamos é fundamental. Só com equilíbrio é que uma relação perdura no tempo (entre outros fatores, claro!). Gestos grandiosos de amor não mantêm relações. Criar desiquilíbrio e como consequência a destruir o relacionamentos pelo afastamento que criam entre o casal. Então será que dar amor, só traz coisas boas? Não, e por isso estes princípios das constelações familiares sintetizam as principais razões para sentirmos peso nas relações.

Qual a maior excepção a este principio?

Pais e Filhos, o rio desce para o mar, não sobe nem se detém a olhar para a fonte, esta é a melhor forma de honrarmos os nossos pais. Fazemos chegar mais longe a sua linhagem, mesmo para além da vida deles (pais). Os pais dão, os filhos tomam, bebem da sua fonte que é os pais e passam a diante.

Apenas assim se estabelece o equilíbrio entre pais e filhos e Bert Hellinguer explica bem essa dinâmica através da Bola Dourada.

A Bola Dourada

O que recebi pelo amor de meu pai
eu não lhe paguei.
Em criança,
ignorava o valor do dom.
E quando me tornei homem, endureci
como todo o homem.
Agora vejo crescer o meu filho,
a quem amo tanto
como nenhum coração de pai
se apegou a um filho.
E o que antes recebi,
estou a pagar agora
a quem não me deu,
nem me vai retribuir.
Pois quando ele for homem,
e pensar como os homens,
seguirá, como eu,
os seus próprios caminhos.
Com saudade, mas sem ciúme,
eu o verei pagar ao meu neto
o que me era devido.
Na sucessão dos tempos, o
meu olhar assiste, comovido e contente,
ao jogo da vida:
cada um, com um sorriso,
lança adiante a bola dourada,
e a bola dourada nunca é devolvida!

(Bert Hellinger and Sophie Hellinger)

Princípios das Constelações Familiares

Princípios das Constelações Familiares: Pertencimento

Princípios das Constelações Familiares

Todos precisamos sentir que fazemos parte de algo, algo maior que nós e isso une, nem que seja um clube de futebol! Ou já sentiste mau estar no local de trabalho porque não te identificavas com as pessoas que trabalhavam ali? Esse é o último dos princípios das constelações familiares que te vou falar.

Voltando à família, quantos de nós não são compreendidos ou aceites na família? Somos excluídos, não vistos, afastados, e nenhum sistema familiar suporta uma exclusão.

Todos temos alguém na nossa família que envergonha, com quem não nos identificamos, que afastamos ou nos afastam. Outra dinâmica comum é por terem valores diferentes dos nossos, excluímos a pessoa. Falamos desta pessoa com critica e desdém, às vezes nem falamos sequer, isto é uma exclusão. E se eu te disser que essa pessoa faz tanto parte daquela família como tu? 

Parece óbvio?

As características que te incomodam no “excluído” virão à luz em algum dos descendentes, mesmo sem estes terem presentes esta a exclusão. Quem replica a dinâmica aponta para o que precisa ser visto e integrado na família.

Um exemplo de exclusão na nossa verbalização é: “eu não tenho pai” (o pai faleceu) –  tem e sempre terás, ele pode é não estar mais entre nós.

Outro: ” eu tenho 1 filho” (mas engravidei 2 vezes). Então tens 2 filhos, 1 vivo, e o mais velho pode não ser o mais velho, ou o mais novo pode não ser o mais novo – a hierarquia aplica-se sempre.

Quando algum/s destes princípios das constelações familiares são desrespeitados passa a existir um emaranhado que não morre conosco. Não morreu com os nossos antepassados e há padrões que nós repetimos. O bom, o feio e o mau faz parte do nosso “sistema familiar”. 

O que não resolvermos agora, repete-se nas gerações seguintes, até que o que precisa vir à luz seja visto, reconhecido e finalmente faça parte do todo. Cada um de nós deve encontrar um lugar digno na sua família e no seu coração.

Integrar todos os que fazem parte, é libertar as gerações seguintes de replicar novamente um padrão, um comportamento e quebrar um ciclo vicioso.

Assim, a exclusão termina aqui, porque agora todos fazem parte!

Princípios das Constelações Familiares - Conclusão

Estes princípios das constelações familiares são muitas vezes transgredidos. Poderia mesmo dizer quase bastaria seguir estes princípios das constelações familiares para a nossa vida ficar mais leve e fluída.

Quando uma peça muda, tudo muda, e pode começar contigo a mudança.

Por isso pensa como podes implementar os princípios das constelações familiares na tua vida e tenho a certeza que tudo se vai tornar mais leve e prazeroso para ti!

5 Transgressões comuns aos Princípios das Constelações Familiares

Hierarquia ou Ordem

  • Filhos que dizem aos pais o que fazer
  • Irmãos mais novos que se comportam como se tivessem mais direitos que os mais velhos
  • Dizer ao marido/mulher como se comportar/ com quem conviver (quem faz isso são as mães)
  • Assumir funções do chefe
  • Colocar nos filhos a responsabilidade de suprir uma necessidade emocional dos pais

Equilíbio

  • Dar mais do que recebe
  • Não aceitar o que o outro tem para dar (cada um dá o que tem)
  • Trabalhar horas demais, assumir trabalho por colegas e não compensar de alguma forma a seguir (ou mais férias ou maior remuneração por exemplo)
  • Não saber receber (carinho, elogios, etc..)
  • Não permitir “atos compensatórios” quando o outro fica em “dívida” – para voltar a estabelecer o equilíbrio

Pertencimento

  • Dizer/sentir que “não tem pai/mãe/avós”
  • Não contar com os abortos que sofreu na ordem dos filhos
  • Excluir alguém porque não partilha os mesmos valores/ comportamentos que nós
  • Ignorar em vez de integrar relações passadas na nossa história – fizeram parte de quem somos hoje
  • Comportar-se como pai/mãe dos enteados quando eles têm pai e mãe
Scroll to Top